Utilisation gratuite, sans compte
: Calculatrice VO2 Max
: Estimez la capacité aérobie à partir d’une course Cooper de 12 minutes ou d’une marche Rockport d’un mile. Sélectionnez la méthode dont vous avez effectué le test et saisissez ses mesures.
: Comment puis-je estimer VO2 max avec un test sur le terrain ?
L'estimation Cooper utilise la distance parcourue en 12 minutes. L’estimation Rockport utilise une marche rapide d’un mile, l’âge, le poids, le coefficient homme/femme de l’équation, le temps de marche et la fréquence cardiaque finale. Chacune est une prévision basée sur la population et non une mesure en laboratoire.
Foire aux questions
: Comment puis-je estimer VO2 max avec un test sur le terrain ?
L'estimation Cooper utilise la distance parcourue en 12 minutes. L’estimation Rockport utilise une marche rapide d’un mile, l’âge, le poids, le coefficient homme/femme de l’équation, le temps de marche et la fréquence cardiaque finale. Chacune est une prévision basée sur la population et non une mesure en laboratoire.
: Les résultats de mon test de condition physique sont-ils téléchargés ?
Non. L'estimation est calculée dans cet onglet du navigateur et n'est pas téléchargée ni enregistrée automatiquement.
: Qu'utilise l'estimation du test Cooper ?
Il utilise la distance parcourue lors d'une course de 12 minutes. L'estimation est une régression à partir d'un test sur le terrain ; il ne s’agit pas d’une mesure directe de la consommation d’oxygène.
: De quelles mesures l'estimation de marche Rockport a-t-elle besoin ?
L'équation originale utilise un temps de marche d'un mile, la fréquence cardiaque finale, l'âge, le poids et un coefficient de sexe binaire. Son étude source portait sur des adultes en bonne santé âgés de 30 à 69 ans ; le résultat ne doit pas être traité comme une prédiction universelle.
: une estimation d'un test sur le terrain VO2 max est-elle un résultat médical ?
: Non. Il s’agit d’une estimation approximative de la condition physique et peut différer des tests en laboratoire. Il ne diagnostique pas votre état de santé ni ne détermine si l’exercice est sans danger pour vous.