เครื่องคิดเลข VO2 Max

การประมาณการ Cooper ใช้ระยะทางที่ครอบคลุมใน 12 นาที การประมาณการ Rockport ใช้การเดินเร็วหนึ่งไมล์ อายุ น้ำหนัก ค่าสัมประสิทธิ์ชาย/หญิง เวลาในการเดิน และอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อสิ้นสุดสมการ แต่ละรายการเป็นการทำนายตามประชากร ไม่ใช่การวัดในห้องปฏิบัติการ

ไม่ การประมาณการได้รับการคำนวณในแท็บเบราว์เซอร์นี้ และไม่ได้อัปโหลดหรือบันทึกโดยอัตโนมัติ

ใช้ระยะทางที่ครอบคลุมระหว่างการวิ่ง 12 นาที การประมาณการเป็นการถดถอยจากการทดสอบภาคสนาม ไม่ใช่การวัดปริมาณการใช้ออกซิเจนโดยตรง

สมการดั้งเดิมใช้เวลาเดินหนึ่งไมล์ อัตราการเต้นของหัวใจขั้นสุดท้าย อายุ น้ำหนัก และสัมประสิทธิ์เพศแบบไบนารี การศึกษาแหล่งที่มาเกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีอายุ 30–69 ปี; ผลลัพธ์ไม่ควรถือเป็นการทำนายสากล

ไม่ นี่เป็นค่าประมาณฟิตเนสโดยประมาณและอาจแตกต่างจากการทดสอบในห้องปฏิบัติการ ไม่ได้วินิจฉัยสุขภาพหรือตัดสินว่าการออกกำลังกายปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่