VO2 Max کیلکولیٹر

Cooper تخمینہ 12 منٹ میں طے شدہ فاصلے کا استعمال کرتا ہے۔ Rockport تخمینہ ایک میل کی تیز چہل قدمی، عمر، وزن، مساوات کے مرد/خواتین کے گتانک، چلنے کا وقت، اور دل کی دھڑکن ختم کرنے کا استعمال کرتا ہے۔ ہر ایک آبادی پر مبنی پیشین گوئی ہے، لیب کی پیمائش نہیں۔

نہیں۔ تخمینہ اس براؤزر ٹیب میں لگایا جاتا ہے اور اسے اپ لوڈ یا خودکار طور پر محفوظ نہیں کیا جاتا ہے۔

یہ 12 منٹ کی دوڑ کے دوران طے شدہ فاصلے کا استعمال کرتا ہے۔ تخمینہ فیلڈ ٹیسٹ سے رجعت ہے۔ یہ براہ راست آکسیجن کی کھپت کی پیمائش نہیں ہے۔

اصل مساوات ایک میل پیدل چلنے کا وقت استعمال کرتی ہے، دل کی دھڑکن، عمر، وزن، اور ایک بائنری جنسی عدد کو ختم کرتی ہے۔ اس کے ماخذ مطالعہ میں 30-69 سال کی عمر کے صحت مند بالغ افراد شامل تھے۔ نتیجہ کو عالمگیر پیشن گوئی کے طور پر نہیں سمجھا جانا چاہئے۔

نہیں۔ یہ فٹنس کا تخمینہ ہے اور لیبارٹری ٹیسٹنگ سے مختلف ہو سکتا ہے۔ یہ صحت کی تشخیص نہیں کرتا یا اس بات کا تعین نہیں کرتا کہ آیا ورزش آپ کے لیے محفوظ ہے۔